Wil je ervaren hoe het is om opgenomen te worden in de wildernis,
je onder te dompelen in een oceaan aan ruimte en je te voeden met Qi?

Ga mee op een trekking in Zweden

Ruimte

Aarden

De natuur is in harmonie en zit vol levenslust. Buiten zijn maakt je ‘binnenkant’ blij en krachtig. Door het buiten zijn, het lopen, slapen in een tentje en Qigong ervaar je nog sterker hoe je verbonden bent met de aarde en de kosmos. Je bent van de aarde en de aarde is in jou. Kalk in je botten is gelijk aan de kalk in de aarde, je ademt zuurstof van planten en de 70% water waaruit je bestaat is ook in de wolken en op aarde aanwezig.

 

Wildernisbeleving

De loopafstanden op een dag zijn verdeeld in 4 keer ruim een uur wandelen. Onderweg staan we stil voor Qigong, mindfulness en wildernisbeleving. Een plek om een tentje op te zetten vinden we in het wild langs de route. ’s Avonds maken we vuur.

 

Verbinding

We lopen in een kleine groep en vaak in stilte, zodat je kunt opgaan in de natuur en er ruimte komt tussen je gedachten. Je kunt een weldadige stilte ervaren, waarin je verbinding kunt maken met de ‘wijsheid van de wildernis’.

 

Magie

De ervaring van deze trekking neem je voor altijd met je mee naar buiten, waar je ook bent. In een bos, park of tuin. Overal is de magie en verbinding met de natuur voelbaar.

 

Qigong

Voor Qigong heb je alleen jezelf nodig. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of niveau. Qigong betekent letterlijk oefenen (gong) met energie (Qi, spreek uit tsjie). Het is een eeuwenoude Chinese geneeskunst waarin je met aandacht beweegt op het ritme van je adem. Het is meditatie in beweging, waardoor je meer uit je hoofd en in je lijf komt.

Wil je graag:

 

  • Zijn in de natuur
  • Qigong beoefenen
  • Plukken en proeven uit de natuur
  • Genieten van schoonheid en eenvoud
  • Verstilling en verwondering toelaten in jezelf
  • Op eigen kracht een tocht volbrengen
  • Ervaren hoe het is om opgenomen te zijn in de wildernis, overgeleverd aan de elementen: wind, zon, regen, sneeuw en modder?

 

Je gaat naar huis met:

 

  • Een boost van levenslust, kracht en een versterkt immuunsysteem.
  • Qigong- en mindfulness technieken die je ook thuis kunt doen.
  • Je weet meer over een aantal planten en bomen. Sommige kun je gebruiken bij je maaltijd.
  • Je kunt wolken beter ‘lezen’ om het weer te voorspellen.
  • Je kunt vuur maken met materiaal uit de natuur.
  • De moed om met je tentje op pad te gaan.

 

Data

Noord Zweden: 21 jun – 28 jun 2024  (exclusief reistijd)

Midden Zweden: 13 sep – 20 sep 2024 (exclusief reistijd)

mullerthal-trap-in-rots
mullerthal-trap-in-rots

 

Per etappe varieert het landschap met een aantal vaste ingrediënten. Oeroude bossen, hoogvlaktes, bloemen en rotsen met felgekleurde korstmossen. Indrukwekkende luchten. Vogelconcerten, rendierkuddes, muggen en als je geluk hebt een ontmoeting met elanden, lemmingen en vossen. Het kraakheldere water drink je rechtstreeks uit beekjes. In de talloze meertjes kun je dippen of zwemmen.

Praktische informatie

 

Waar?

Na je aanmelding ontvang je de exacte locatiegegevens van de tocht.

 

Voor wie?

Vrouwen van alle leeftijden die met een rugzak kunnen lopen.
Neem bij twijfel vooraf contact op via mail, of telefoon zodat we samen kunnen kijken of de tocht iets is voor jou. Je hoeft geen ervaring te hebben met trekken of kamperen.

 

Door wie?

Nikki Broos: qigong trainer
Odile van Eck: wildernisgids

 

Paklijsten

Na aanmelding ontvang je twee paklijsten.
Een paklijst voor een geschikte uitrusting. Hierop staat ook aangegeven welke spullen je bij mij kunt huren.
Een paklijst voor lichtgewicht maaltijden zodat je weet welk eten je mee kunt nemen vanuit Nederland.

 

Voorpret

Vooraf aan de reis komen we fysiek of online een middag samen om het avontuur door te nemen. Via een datumprikker kiezen we een tijdstip waarop iedereen aanwezig kan zijn.

 

Reis

Met (nacht)treinen kun je vanuit Nederland in Zweden komen. Het laatste stuk naar de locatie is met een bus. Treinreizen kun je 4 tot 2 maanden van tevoren boeken. Hoe eerder je boekt hoe goedkoper de tickets. Reizen met een eigen auto of vliegtuig is ook een optie.

 

Prijs

Het is een pilot waarbij we een bijdrage vragen voor de kosten.
€ 398,- exclusief reiskosten.

Voor een onvergetelijke ervaring vol wildernisbeleving, Qigong en hier en daar even niets . . .

mullerthal-trap-in-rots