Buiten zijn en muziek binnen laten komen

Natuur zit vol levenslust en is in harmonie. Door muziek kun je met deze natuurlijke resonantie meebewegen.

Harmonie

Wildernis

De loopafstanden op een dag zijn verdeeld in ruim vier keer een uur wandelen. Onderweg staan we stil voor muziek, bewust ademen en wildernisbeleving. Slapen in een tentje is op deze trekking mogelijk, maar voor iedereen die liever binnen slaapt is er ook een berghut in de buurt.

 

Verbinding

We lopen in een kleine groep en vaak in stilte, zodat je kunt opgaan in de natuur en er ruimte komt tussen je gedachten. Je kunt een weldadige stilte ervaren, waarin je verbinding kunt maken met de wijsheid van de wildernis.

 

Magie

De ervaring van deze trekking neem je voor altijd met je mee naar buiten, waar je ook bent. In een bos, park of tuin. Overal is de magie en verbinding met de natuur voelbaar.

 

Muziek

Op deze trekking speelt cellist Paul Uyterlinde muziek van onder andere Bach.

 

Ademen

Ademen in de adembenemende schoonheid van de natuur. Goed ademen kun je toevoegen aan het bekende rijtje van goed eten, voldoende slapen en voldoende bewegen. Het heeft een positieve invloed op je gezondheid en op hoeveel energie je hebt.
Onder leiding van Marijke van der Harst oefenen we de kunst van het ademhalen. In de natuur ervaar je door bewust ademhalen nog sterker hoe je verbonden bent met alles in jezelf en om je heen.

 

Plezier

Voor het samen zingen hoef je zeker geen geschoolde stem te hebben. Het gaat om het plezier van samen muziek maken. Alleen luisteren mag ook.

Wil je graag:

 

  • Genieten van de schoonheid van natuur en muziek
  • Bewust ademhalen
  • Plezier beleven in samen muziek luisteren en maken
  • Wandelen op natuurpaden
  • Plukken en proeven uit de natuur
  • Verstilling en verwondering toelaten in jezelf

 

Je gaat naar huis met:

 

  • Een boost van levenslust, kracht en een versterkt immuunsysteem.
  • Ademhalingstechnieken die je ook thuis kunt doen.
  • Je weet meer over een aantal planten en bomen. Sommige kun je gebruiken bij je maaltijd.
  • Je kunt wolken beter ‘lezen’ om het weer te voorspellen.

 

Data

Franse Alpen: 26 aug– 30 aug 2024  (exclusief reistijd)

mullerthal-trap-in-rots
mullerthal-trap-in-rots

Praktische informatie

 

Waar?

Na je aanmelding ontvang je de exacte locatiegegevens van de tocht.

 

Voor wie?

Voor iedereen die met een rugzak kan lopen.
Neem bij twijfel vooraf contact op via de mail, of telefoon zodat we samen kunnen kijken of de tocht iets is voor jou.

 

Door wie?

Marijke van der Harst: ademcoach en zangeres
Paul Uyterlinde: cellist
Odile van Eck: wildernisgids

 

Paklijsten

Na aanmelding ontvang je twee paklijsten.
Een paklijst voor een geschikte uitrusting. Hierop staat ook aangegeven welke spullen je bij mij kunt huren.
Een paklijst voor lichtgewicht maaltijden zodat je weet welk eten je mee kunt nemen vanuit Nederland.

 

Reis

Met treinen kun je vanuit Nederland in de Alpen komen. Voor het laatste stuk naar de startlocatie word je door ons met een auto opgehaald vanaf het dichtstbijzijnde station. Reizen met een eigen auto is ook een optie..

 

Prijs

Het is een pilot waarbij we een bijdrage vragen voor de kosten.
€ 225,- exclusief reiskosten en verblijf in hutten.

Voor een onvergetelijke ervaring vol wildernisbeleving, leren ademhalen, muziek en hier en daar even niets . . .

mullerthal-trap-in-rots