Wil je ervaren hoe het is om opgenomen te worden in de wildernis en
je onder te dompelen in een oceaan aan ruimte?
Ga mee op een trekking in Zweden
Ruimte
Aarden
De natuur is in harmonie en zit vol levenslust. Buiten zijn maakt je ‘binnenkant’ blij en krachtig. Door het buiten zijn, het lopen, slapen in een tentje en Qigong ervaar je nog sterker hoe je verbonden bent met de aarde en de kosmos. Je bent van de aarde en de aarde is in jou. Kalk in je botten is gelijk aan de kalk in de aarde, je ademt zuurstof van planten en de 70% water waaruit je bestaat is ook in de wolken en op aarde aanwezig.
Wildernisbeleving
De loopafstanden op een dag zijn verdeeld in 4 keer een uur wandelen. Onderweg staan we stil voor Qigong, mindfulness en wildernisbeleving. Een plek om een tentje op te zetten vinden we in het wild langs de route. ’s Avonds maken we vuur.
Verbinding
We lopen in een kleine groep en vaak in stilte, zodat je kunt opgaan in de natuur en er ruimte komt tussen je gedachten. Je kunt een weldadige stilte ervaren, waarin je verbinding kunt maken met de ‘wijsheid van de wildernis’.
Magie
De ervaring van deze trekking neem je voor altijd met je mee naar buiten, waar je ook bent. In een bos, park of tuin. Overal is de magie en verbinding met de natuur voelbaar.
Qigong
Voor Qigong heb je alleen jezelf nodig. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of niveau. Qigong betekent letterlijk oefenen (gong) met energie (Qi, spreek uit tsjie). Het is een eeuwenoude Chinese geneeskunst waarin je met aandacht beweegt op het ritme van je adem. Het is meditatie in beweging, waardoor je meer uit je hoofd en in je lijf komt.
Wil je graag:
- Ervaren hoe het is om opgenomen te zijn in de wildernis?
- Genieten van schoonheid en eenvoud
- Plukken en proeven uit de natuur
- Verstilling en verwondering toelaten in jezelf
- Op eigen kracht een tocht volbrengen
Je gaat naar huis met:
- Een boost van levenslust, kracht en een versterkt immuunsysteem.
- Qigong- en mindfulness technieken die je ook thuis kunt doen.
- Je weet meer over een aantal planten en bomen. Sommige kun je gebruiken bij je maaltijd.
- Je kunt wolken beter ‘lezen’ om het weer te voorspellen.
- Je kunt vuur maken met materiaal uit de natuur.
- De moed om met je tentje op pad te gaan.
Data
Noord Zweden: 29 juni – 5 juli 2026 (exclusief reistijd)
Midden Zweden: 11 sep – 18 sept 2026 (exclusief reistijd)
Per etappe varieert het landschap met een aantal vaste ingrediënten. Oeroude bossen, hoogvlaktes, bloemen en rotsen met felgekleurde korstmossen. Indrukwekkende luchten. Vogelconcerten, rendierkuddes, muggen en als je geluk hebt een ontmoeting met elanden, lemmingen en vossen. Het kraakheldere water drink je rechtstreeks uit beekjes. In de talloze meertjes kun je dippen of zwemmen.
Praktische informatie
Waar?
Na je aanmelding ontvang je de exacte locatiegegevens van de tocht.
In juni lopen we vanaf Hemavan naar het noorden. In september maken we een tocht in Vålådalen.
Voor wie?
Voor iedereen die met een rugzak kan lopen. Het gaat niet om grote afstanden, maar om in de wildernis zijn.
Neem bij twijfel vooraf contact op via mail, of telefoon zodat we samen kunnen kijken of de tocht iets is voor jou. Je hoeft geen ervaring te hebben met trekken of kamperen.
Door wie?
Nikki Broos: qigong trainer
Odile van Eck: wildernisgids
Paklijsten
Na aanmelding ontvang je een paklijst voor een geschikte uitrusting. Hierop staat ook aangegeven welke spullen je bij mij kunt huren.
Reis
Met (nacht)treinen kun je vanuit Nederland in Zweden komen. Kosten voor een retour zijn rond de €400,-. Afhankelijk van hoe vroeg je boekt. De reis kun je door wilderniswijsheid laten boeken. Vanuit Hamburg reizen we met een nachttrein naar Stockholm en dan verder naar de startlocatie.
Prijs
€ 650,- exclusief reis.
Voor een onvergetelijke ervaring vol wildernisbeleving, Qigong en hier en daar even niets . . .
