Een lang weekend buiten in een land
waar bomen boven de mensen staan?
Het Mullerthal in Luxemburg heeft sprookjesachtige bossen, spectaculaire rotsen en smalle kloven.
Ruimte
Aarden
De natuur is in harmonie en zit vol levenslust. Buiten zijn maakt je ‘binnenkant’ blij en krachtig. Door het buiten zijn, het wandelen, slapen in een tentje en Qigong ervaar je nog sterker hoe je verbonden bent met de aarde en de kosmos. Je bent van de aarde en de aarde is in jou. Kalk in je botten is gelijk aan de kalk in de aarde, je ademt zuurstof van planten en de 70% water waaruit je bestaat is hetzelfde water dat in wolken en op aarde aanwezig is.
Wildernisbeleving
Op de eerste dag ben je vanaf 15.00 uur welkom om je tentje op te zetten. Rond 17.00 uur starten we met het bereiden van een kampvuurmaaltijd. Op dag twee en drie maken we wandelingen vanaf het kampeerterrein, de etappes zijn verdeeld in drie keer ruim een uur wandelen. Onderweg staan we stil voor Qigong, mindfulness en wildernisbeleving. ‘s Avond leer je meer over vuur maken en sluiten we af met Qigong onder een sterrenhemel.
Verbinding
We lopen in een kleine groep en vaak in stilte, zodat je kunt opgaan in de natuur en er ruimte komt tussen je gedachten. Je kunt een weldadige stilte ervaren, waarin je verbinding kunt maken met de ‘wijsheid van de wildernis’.
Magie
De ervaring van een winterweekend buiten zijn in de natuur neem je voor altijd met je mee naar buiten, waar je ook bent. In een bos, park of tuin. Overal is de magie en verbinding met de natuur voelbaar.
Qigong
Voor Qigong heb je alleen jezelf nodig. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of niveau. Qigong betekent letterlijk oefenen (gong) met energie (Qi, spreek uit tsjie). Het is een eeuwenoude Chinese geneeskunst waarin je met aandacht beweegt op het ritme van je adem. Het is meditatie in beweging, waardoor je meer uit je hoofd en in je lijf komt.
Wil je graag:
- Zijn in de natuur
- Lopen op prachtige natuurpaden
- Qigong beoefenen
- Slapen onder de sterren
- Plukken en proeven uit de natuur
- Genieten van schoonheid en eenvoud
- Verstilling en verwondering toelaten in jezelf
- Een boost van levenslust, kracht en een versterkt immuunsysteem.
- Qigong- en mindfulness technieken die je ook thuis kunt doen.
- Je weet meer over een aantal planten en bomen. Sommige kun je gebruiken bij je maaltijd.
- Je kunt wolken beter ‘lezen’ om het weer te voorspellen.
- Je kunt vuur maken met materiaal uit de natuur.
- De moed om met je tentje op pad te gaan (in de winter).
Je gaat naar huis met:
Data
Luxemburg:
3 – 6 april 2025
11 – 14 dec 2025
Praktische informatie
Waar?
Na aanmelding ontvang je de exacte locatie gegevens. Het terrein is goed bereikbaar met de auto. Als je wilt carpoolen kun je dit bij mij aangeven. Vermeld of je wilt rijden, of met iemand wilt meerijden. Als je met het OV komt word je door ons opgehaald bij het dichtsbijzijnde station.
We staan op één camping, aangezien wild bivakkeren niet is toegestaan in Luxemburg en de meeste terreinen gesloten zijn in het voor- en najaar. Het voordeel hiervan is dat er veel minder mensen aanwezig zijn in dit prachtige gebied.
Voor wie?
Vrouwen van alle leeftijden die blij worden van buiten zijn. Buiten zijn in de winter is een onvergetelijke ervaring waarbij je de natuur beleeft op een verstilde manier.
Neem bij twijfel contact op via de mail, of telefoon zodat we samen kunnen kijken of het weekend iets is voor jou. Je hoeft geen ervaring te hebben met Qigong of (winter)kamperen. We zorgen ervoor dat je het warm hebt in het bos, bij het vuur en in je tentje met een kruikje.
Door wie?
Nikki Broos: qigong trainer
Odile van Eck: wildernisgids
Paklijsten
Na aanmelding ontvang je een paklijst voor een geschikte uitrusting. Hierop staat ook aangegeven welke spullen je bij mij kunt huren of kunt lenen.
Prijs
€ 250,- inclusief overnachtingen op het kampeerterrein, het eten en het hout voor het kampvuur.
Voor een onvergetelijke ervaring vol wildernisbeleving, Qigong en hier en daar even niets . . .
