Buiten zijn, ademen en muziek binnen laten komen
Natuur zit vol levenslust en is in harmonie. Door ademen en zingen kun je met deze natuurlijke resonantie meebewegen.
Plezier
Verbinding
De loopafstanden op een dag zijn verdeeld in vier keer een uur wandelen. Onderweg staan we stil voor muziek, ademen en wildernisbeleving. We lopen in een kleine groep en vaak in stilte, zodat je kunt opgaan in de natuur en er ruimte komt tussen je gedachten. Je kunt een weldadige stilte ervaren, waarin je verbinding kunt maken met de wijsheid van de wildernis.
Magie
De ervaring van deze trekking neem je voor altijd met je mee naar buiten, waar je ook bent. In een bos, park of tuin. Overal is de magie en verbinding met de natuur voelbaar.
Muziek
Op deze trekking speelt cellist Paul Uyterlinde muziek van onder andere Bach.
Ademen
Ademen in de adembenemende schoonheid van de natuur. Goed ademen kun je toevoegen aan het bekende rijtje van goed eten, voldoende slapen en voldoende bewegen. Het heeft een positieve invloed op je gezondheid en op hoeveel energie je hebt.
Onder leiding van Marijke van der Harst oefenen we de kunst van het ademhalen. In de natuur ervaar je door bewust ademhalen nog sterker hoe je verbonden bent met alles in jezelf en om je heen.
Plezier
Voor het samen zingen hoef je zeker geen geschoolde stem te hebben. Het gaat om het plezier van samen muziek maken. Alleen luisteren mag ook.
Wil je graag:
- Genieten van de schoonheid van natuur en muziek
- Bewust ademhalen
- Plezier beleven in samen muziek luisteren en maken
- Wandelen op natuurpaden
- Plukken en proeven uit de natuur
- Verstilling en verwondering toelaten in jezelf
Je gaat naar huis met:
- Hernieuwde energie en kracht.
- Ademhalingstechnieken die je ook thuis kunt doen.
- Je weet meer over een aantal planten en bomen. Sommige kun je gebruiken bij je maaltijd.
- Je kunt wolken beter ‘lezen’ om het weer te voorspellen.
Data
Veluwe: 23 mei – 25 2025
Praktische informatie
Waar?
Na aanmelding ontvang je de exacte locatiegegevens van de tocht. Op de eerste dag ben je vanaf 15.00 uur welkom om je tentje op te zetten. Rond 17.00 uur gaan we eetbare blaadjes en bloemetjes plukken om te gebruiken bij de avondmaaltijd. De laatste dag gaan we aan het einde van de ochtend terug naar de startlocatie.
Voor wie?
Voor iedereen die met een rugzak kan lopen.
Neem bij twijfel vooraf contact op via de mail, of telefoon zodat we samen kunnen kijken of de tocht iets is voor jou.
Door wie?
Marijke van der Harst: zangeres en begeleider van de ademoefeningen
Paul Uyterlinde: cellist
Odile van Eck: wildernisgids
Paklijsten
Na aanmelding ontvang je twee paklijsten.
Een paklijst voor een geschikte uitrusting. Hierop staat ook aangegeven welke spullen je bij mij kunt huren.
Een paklijst voor lichtgewicht maaltijden zodat je weet welk eten je mee kunt nemen .
Prijs
Het is een pilot waarbij we een bijdrage vragen voor de kosten.
€ 100,- exclusief reiskosten en kampeerkosten.
Voor een onvergetelijke ervaring vol wildernisbeleving, leren ademhalen, muziek en hier en daar even niets . . .
